Dukungan dari keluarga dan guru sangat penting untuk mencegah stres berlebihan pada anak. Komunikasi terbuka antara anak dan orang dewasa memungkinkan anak mengekspresikan kekhawatiran dan perasaan mereka dengan aman. Orang
Cara Sederhana Mengurangi Stres Sekolah melalui Relaksasi dan MindfulnessCara Sederhana Mengurangi Stres Sekolah melalui Relaksasi dan Mindfulness
Teknik relaksasi dan mindfulness dapat membantu anak mengelola stres yang muncul dari tekanan sekolah. Latihan pernapasan sederhana, meditasi singkat, atau latihan fokus pada indra dapat menenangkan pikiran dan tubuh anak.
Strategi Mengatur Waktu Belajar dan Istirahat agar Anak Tetap SehatStrategi Mengatur Waktu Belajar dan Istirahat agar Anak Tetap Sehat
Manajemen waktu yang baik sangat penting bagi pelajar untuk mencegah stres berlebihan. Dengan membuat jadwal harian yang seimbang antara belajar, bermain, dan istirahat, anak dapat mengatur energi mereka secara optimal.